От нашей осанки зависит состояние всего организма! Если осанка правильная, распределение нагрузки на опорно-двигательный аппарат происходит равномерно. Это позволяет сберечь суставы, защитить хрящевую ткань от преждевременного изнашивания. Прямая спина, расправленные плечи — это все не только про красоту! Всё это способствует дыханию полной грудью! Соответственно, в лёгких эффективнее будет происходить газообмен. А это значит, что кровообращение организма будет эффективнее и лучше. Мы знаем, что кислород нужен для получения энергии. Соответственно, с этой энергией организм будет функционировать лучше. 

Все мы хотим быть красивыми и уверенными в себе людьми. Без хорошей осанки это практически невозможно. То, как мы выглядим, в каком состоянии наше тело оказывает влияние на то, как к нам относятся другие. Ведь все помнят фразу: “Встречают по одежке”, ее можно приурочить и к нашему телу, внешним показателям. Если мы начнем уделять внимание своей спине, формированию правильной осанки уже со школьной скамьи, высока вероятность не столкнуться с проблемами и заболеваниями позвоночника и в будущем. 

Связь осанки с нашим настроением была выявлена очень давно. В подавленном состоянии люди опускают голову, не расправляют плечи, как бы стараются спрятаться от внешнего мира. Но работает и обратная взаимосвязь! Чтобы поднять настроение, достаточно выпрямить спину, поднять подбородок, отвести плечи немного назад. Позвоночник — «проводник» наших эмоций!