В субботу пятиклассники приняли участие в игре-викторине “Секреты здорового питания”. Вопросы и задания игры-викторины позволили ребятам разобраться, что означает “здоровое питание”, какие продукты полезны, а какие представляют опасность для нашего здоровья. Пятиклассники пришли к выводу о том, что правильное питание – залог здоровья.
К составлению полноценного рациона школьника требуется глубокий подход с учетом специфики детского организма. Освоение школьных программ требует от детей высокой умственной активности. Маленький человек, приобщающийся к знаниям, не только выполняет тяжелый труд, но одновременно и растет, развивается, и для всего этого он должен получать полноценное питание. Напряженная умственная деятельность, непривычная для первоклассников, связана со значительными затратами энергии.
Современный школьник, по мнению диетологов, должен есть не менее четырех раз в день, причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Для растущего организма обязательны молоко, творог, сыр, кисломолочные продукты — источники кальция и белка. Дефицит кальция и фосфора также помогут восполнить рыбные блюда. В качестве гарнира лучше использовать не картошку или макароны, а тушеные или вареные овощи (капусту, свеклу, лук, морковь, бобовые, чеснок и капусту). За день школьники должны выпивать не менее одного-полутора литров жидкости, но не газированной воды, а фруктовых или овощных соков.
Родители возлагают большие надежды на правильный завтрак — ведь они лично контролируют этот процесс и могут быть абсолютно уверены, что хотя бы раз в день ребенок поел как следует. Однако не все знают, какой завтрак наиболее ценен для школьника.
В школе состоялось родительское собрание «Здоровый образ жизни семьи – залог полноценного физического и психического здоровья обучающихся»
На собрании обсуждались различные вопросы. О правильном питании – залоге здоровья детей родителям рассказала врач-диетолог Хомета Ирина Сергеевна. По вопросу профилактики жестокого обращения с детьми в семье и о преступлениях, связанных с незаконным распространением наркотических средств и психотрорпных веществ с целью их сбыта. Ответственности за участие несовершеннолетних в незаконном обороте наркотиков выступал следователь Пружанского РОВД Белановский Сергей Олегович. О гендерном воспитании подростка в семье говорили с педагогом-психологом школы Мизюкевич Еленой Витальевной. А о силе примера родителей в развитии личности ребенка рассказал Отец Александр Собора во имя Святого благоверного Князя Александра Невского
