ЕСЛИ ЗАСТРЯЛИ В НЕГАТИВЕ (ТАК БЫВАЕТ, НЕ РУГАЙТЕ СЕБЯ ЗА ЭТО), ПОПРОБУЙТЕ ЭТУ ПРОСТУЮ ПРАКТИКУ.

Возьмите 20 горошин (фасолин, бусин, пуговиц
монеток, камушков).

Утром положите их в свой карман или кошелёк.
Начинайте замечать что-то позитивное и благоприятное в этой жизни – это может быть любая мелочь:

🔆прохожий просто вам улыбнулся;
🔆успели дойти до школы, работы до дождя;
🔆автобус пришёл сразу, как вы подошли к остановке;
🔆кто-то вам подсказал или помог;
🔆увидели радугу;
🔆получилось то, что казалось трудным.

Каждая такая приятная мелочь – это одна горошина. Вы перекладываете эту горошину из одного кармана в другой или из одного отделения кошелька другое, и так нужно переложить за день все 20 горошин.

В первые дни люди часто перекладывают всего 4-5 горошин. Они забывают про горох в кармане или не замечают эти ситуации.

С каждым днём количество горошин увеличивается и на 10й-15й день вы переложите все горошины, а может и не один раз. То есть обнаружите, что каждый день у вас есть множество радостных моментов, за которые можно и нужно благодарить.