Воспитанники лагеря приняли активное участие в спортландии “Быстрее, выше, сильнее”. Команды ” Звёздочка” и “Дружба” мерялись ловкостью, силой, находчивостью, продемонстрировали умения действовать слаженно.
С небольшим отрывом победила команда “Звёздочка”.
31 октября в школе прошло ещё одно мероприятие, посвящённое важности здорового образа жизни. Под руководством социального педагога подростки посмотрели видеоролики о вреде вэйпов.
Ученики узнали, что при курении электронных сигарет или вейпов в выделяющемся паре содержится более 30 видов опасных веществ. Например, пропиленгликоль способен накапливаться в организме, вызывая аллергические реакции, нагноительные процессы, вызвать нарушение работы печени и почек. При термическом разложении пропиленгликоля и глицерина повреждаются органы дыхания, центральная нервная система, развиваются мутагенные процессы.
Возрастает риск возникновения зависимости, в том числе и к другим веществам, например, к алкоголю. Ароматизаторы вызывают также аллергические реакции вплоть до развития бронхиальной астмы. Аэрозоли электронных сигарет опасны содержанием металлов, особенно никеля и свинца, которые повреждают нервную, дыхательную, эндокринную, пищеварительную, сердечно-сосудистую и выделительную системы.
Есть симптомы, которые указывают, что вейп уже оказывает негативное влияние на организм?
Первый признак – повышенное слюноотделение и сухость во рту – это реакция на тяжелые металлы. Часто «парители» жалуются на головные боли, головокружение, ухудшение памяти снижение концентрации внимания, эмоциональные и другие расстройства – раздражительность, агрессия, депрессия, тошнота, диарея, боли в животе. Если вы недавно стали пользоваться вейпом и до этого не сталкивались с такими проблемами, то стоит отложить устройство и понаблюдать за своим самочувствием, возможно причина именно в этой привычке.
Использование вейпов значительно увеличивает риск инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний. Не обманывайте себя альтернативой «безобидного» курения. Только полный отказ от него поможет сохранить самое дорогое, что есть у человека – здоровье
31 октября учащиеся 8-х классов посетили Центр наглядной профилактики Брестского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, где специалисты центра освятили проблему зависимостей, развеяли миф о том, что электронные сигареты являются более безопаснее, чем обычные сигареты, предупредили и наглядно показали, какими могут быть последствия от употребления наркотиков и алкоголя.
В «комнате страха» подростки увидели на макетах, информационных стендах, реальных фотографиях из жизни зависимых людей, какой урон наносят организму вредные привычки и зависимости.
Также познакомились со специальной программой, которая по фотографии ребёнка, изменив её до неузнаваемости, показывала как будет выглядеть подросток, если будет вести нездоровый образ жизни.
На этом поездка в Брест не заеончилась. Ребята прогулялись по главной пешеходной улице города, полюбовались её скульптурами и красотой осенних пейзажей.
Второй день в нашем лагере “Солнышко” был посвящён здоровому образу жизни, полезным привычкам и правильному питанию.
Ребята 1отряда с интересом поучаствовали в познавательной игре “Друзья Мойдодыра и наше здоровье,” много интересного узнали о предметах личной гигиены, нарисовали рисунки и сделали вывод, что чистота – залог здоровья.
В нашей школе традиционно уделяется больше внимания не столько победе в районном этапе республиканской спартакиады, сколько участию в ней, развитию физической культуры, спорта и здорового образа жизни среди детей и молодежи. Но и призовым местам мы очень рады, тем более школе есть кем гордится.
В осеннем первенстве по лёгкой атлетике в программе районной спартакиады школьников команда нашей школы заняла 3 место!
Отличные результаты показали
Артемук София – 1 место в беге на дистанции 600 метров и 2 место на дистанции 600 метров
Карунас Анна – 1 место в толкании ядра и 2 в метании копья
Потеруха Артём – 1 место в беге на дистанции 100 метров и 2 место на дистанции 200 метров
Артемук Моисей – 1 место в беге на дистанции 100 метров и 3 место на дистанции 200 метров
Скребнев Роман – 1 место в беге на дистанции 600 метров.
Гордимся нашими ребятами, гордимся всей командой! Так держать!
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду, предлагаем простые правила, которые помогут сохранить сердце и сосуды здоровыми!
1. Замените «вредные» жиры «полезными»
Наш организм нуждается в жирах так же, как в белках и углеводах, но вот что телу не нужно совершенно, так это трансжиры – искусственно синтезированные масла, которые встречаются в выпечке, снэках, маргарине, фаст-фуде. Употребляя их в больших количествах, вы повышаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Всему виной «плохой» холестерин: он забивает сосуды и мешает свободной циркуляции крови.
А вот жиры из орехов, семян и рыбы, напротив – приносят организму пользу, а такие жиры, как Омега-3, укрепляют непосредственно сердечную мускулатуру.
Вывод: По возможности исключите из рациона фаст-фуд и жареную пищу. Всегда читайте состав на этикетках: трансжиры «прячутся» во многих магазинных продуктах.
«Волейбол – игра без грубости, жестокости и насилия. Игра, заставляющая на время забыть о неуютном, несовершенном мире за прямоугольником разделенной сеткой площадки» — так говорил Вячеслав Алексеевич Платонов, известный волейболист, советский волейбольный тренер. И это действительно так Когда наблюдаешь игру со стороны, видишь лишь единение людей, взаимопонимание и безусловное доверие. Это завораживает.
21 октября в шестой школьный день девушки и юноши нашей школы встретились в товарищеском матче со старшеклассниками Мокровской средней школы. Снова волейбол объединил молодых людей, чтобы направить их по пути спортивного здорового образа жизни.
Азартная борьба, честное соперничество и только положительные эмоции от встречи останутся в памяти ребят надолго.
Позвоночник — это каркас нашего тела. Он позволяет сохранять вертикальное положение и выполнять различные движения. Правильная осанка является залогом хорошего здоровья. По данным Всемирной Организации Здравоохранения 80 % людей страдают различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. К сожалению, в последние десятилетия наблюдается крайне негативная тенденция. Процент больных неуклонно растёт с каждым годом. Заболевания позвоночника считаются настоящей чумой 21 века!
Как выглядит правильная осанка?
Осанка — это обычная, непринуждённая поза человека. Правильная осанка выглядит следующим образом. Голова высоко поднята, подбородок выставлен вперёд. Корпус выпрямлен. Грудная клетка развёрнута, плечи расположены на одном уровне и немного отведены назад. Живот подтянут. Если смотреть на человека сзади, голова, шея и позвоночник должны составлять прямую вертикальную линию. При взгляде сбоку видны небольшие углубления в шейном и поясничном отделах, небольшая выпуклость в грудном отделе.
