Отдел по образованию Пружанского райисполкома
Книга Беларуси XIV-XVIII веков
Могилевский институт МВД Республики Беларусь
Яндекс.Метрика

Рекомендации психолога

Симптомы стресса у детей школьного возраста

Симптомы стресса у детей школьного возраста

  • частые жалобы на головные боли, боли в области сердца, тошноту;
  • ночные кошмары;
  • быстрая утомляемость;
  • постоянное стремление попасть в какую-нибудь переделку, причинить себе вред;
  • постоянные капризы и вызывающее поведение в течение целой недели и дольше;
  • ложь;
  • возвращение на предыдущую возрастную ступень: довольно взрослый ребёнок начинает вести себя как маленький («впадает в детство»);
  • расстройства без видимой на то причины;
  • озабоченность сверх меры своим здоровьем;
  • нежелание посещать школу и гулять с друзьями – замкнутость, отрешённость от мира;
  • агрессивное отношение к окружающим;
  • педантизм и максимализм в работе по дому и в учёбе: ребёнок слишком старается, чтобы его постоянно хвалили;
  • заниженная самооценка;
  • беспричинные тревоги, волнения и страхи;
  • падение успеваемости вследствие ухудшения памяти и внимания;
  • дефекты речи или нервные тики: моргание, глотание, наматывание локонов на пальцы и т.д.;
  • ухудшение сна и аппетита или, наоборот, постоянная сонливость и повышенный аппетит.

Картинки по запросу последствия стресса у детейОбщими причинами стресса для детей всех возрастов могут быть:

  • развод родителей;
  • расставание с дорогими людьми;
  • смерть близкого человека;
  • катастрофы, травмы;
  • детские страхи (оставаться одному, боязнь чудовищ и т.д.);
  • применение насилия;
  • появление нового ребёнка в семье;
  • переезд;
  • гибель домашнего животного.

Общие методы профилактики стресса:

  • родители должны стараться как можно дольше оберегать ребёнка от первого столкновения со стрессовой ситуацией;
  • родителям следует постоянно демонстрировать любовь к ребёнку, поддерживать доверительные отношения с ним;
  • не смотреть по телевизору ужасающие новости или волнующие программы вместе с ребёнком и не давать ему это делать самому;
  • родители должны быть внимательными к собственному чаду, научиться его понимать;
  • если ребёнок всё же увидел шокирующее событие по телевизору или на улице, родителям следует поговорить с ним об этом;
  • необходимо морально подготовить ребёнка к возможным стрессовым ситуациям – нельзя полностью ограждать его от всякого негатива и ответственности. При этом не стоит знакомить его и с тёмной стороной жизни. Выберите «золотую середину»: пусть он знает о возможных негативных событиях, но не в ужасающих подробностях;
  • родителям следует помогать ребёнку в освоении любых новых видов деятельности, нельзя оставлять его один на один с трудностями;
  • убедите своего ребёнка давать выход отрицательным эмоциям: делиться с родителями, вести дневник, рисовать и т.д.

Общие методы борьбы со стрессом у детей:

  • обязательные ежедневные прогулки;
  • хорошее питание;
  • соблюдение режима дня;
  • общение с родственниками и друзьями;
  • физические нагрузки;
  • обращение к психологу;
  • расслабление с помощью прогулки в парке, просмотра мультфильмов, посещения развлекательных центров или кафе, массажа и т.д.

Картинки по запросу последствия стресса у детейПоследствия стресса у детей

  • Если причиной стресса является просмотр шокирующих телепрограмм, то последствием может стать жестокость и циничность, стремление причинять боль себе и окружающим.
  • Если причиной стресса является насилие, то последствием стресса может стать замкнутость ребёнка и проблемы с психикой.
  • В особо тяжёлых случаях стресс может привести к задержке или даже остановке психического развития. Такой человек никогда не сможет избавиться от психологической травмы, никогда не повзрослеет.
  • После пережитого стресса у ребёнка могут возникнуть сердечные или инфекционные заболевания, язва желудка.
  • Стресс у детей может привести к развитию невроза.
  • Дети, пережившие стресс, склонны приобретать хронические заболевания: астму, сахарный диабет.

К сожалению, стрессовые ситуации неизбежны в жизни ребёнка. Но можно сгладить отрицательное влияние стресса, правильно воспитав ребёнка и помогая ему справиться с жизненными трудностями.

Один за всех и все за одного

Тренинговое занятие в 6 «Б» классе «Один за всех и все за одного», на занятии ребята поиграли в игры способствующие сплочению класса, составили паутину дружбы.

Уважаемые ребята! Информируем вас о том, что в школе работает анонимная почта доверия

Что это значит? Если у вас есть личная проблема, которую вы не в состоянии решить сами, или если вы почувствовали себя некомфортно в стенах нашей школы, то вы можете написать короткую записку и бросить ее в почтовый ящик «Ящик доверия». Ящик находится на коридоре первого этажа, у стенда. Там вы можете оставить свое обращение (письмо, записку) с вопросами, просьбами, пожеланиями. Указывать имя и фамилию необязательно, то есть ваше послание может быть анонимным. Будьте также уверены, что ваше сообщение обязательно дойдет до внимания администрации школы. Ежедневно почта изымается из ящика и тщательно изучается специалистами школы.

ПОЧТА — это:   Понимание

                                          Ответственность

                               Честность

                                           Таинственность

                                       Анонимность

Вы также можете отправить свое сообщение на электронный адрес:

po4ta.doweria@mail.ru

Не молчите — и вас обязательно услышат!

Помните: проблема решится быстрее, если ты о ней скажешь!

Рекомендации родителям по профилактике употребления подростками психоактивных веществ

Картинки по запросу пав ÑƒÐ¿Ð¾Ñ‚Ñ€ÐµÐ±Ð»ÐµÐ½Ð¸ÐµК сожалению, как бы мы не ограждали ребенка, но однажды это может случиться. К вашему ребенку подойдут и предложат попробовать наркотик. Аргументация может быть различной: это безвредно, но от этого «ловишь кайф», «у нас в компании все употребляют это», «попробуй и все проблемы снимет как рукой» или «докажи, что ты уже взрослый». К этой встрече ребенка надо готовить заранее.

 Воспользуйтесь несколькими простыми рекомендациями, которые многократно испробованы педагогами и родителями во всем мире и доказали свою эффективность.

1. Разговаривайте с ребенком о наркотиках и алкоголе.

Эксперты утверждают, что разговор о наркотиках первая ступень помощи детям. Использование информации поможет Вам в разговоре с ребенком. Помните, что нет возраста, когда ребенок бы не нуждался в объективной информации о наркотиках и объективных последствиях злоупотребления ими. Задача таких бесед не только в доведении до ребенка всей информации о наркотической опасности, но и в установлении отношений доверия, открытости по вопросам о наркотиках.

  1. Учитесь слушать.

Ребенок должен знать, что Вам интересен его внутренний мир, его переживания и тревоги. Постарайтесь понять, что его беспокоит? Какие

проблемы он решает в настоящее время? Попытайтесь найти вместе с ребенком выход из проблемы. Никогда не используйте информацию, полученную от ребенка во вред ему. Обговорите с ребенком те случаи, которые дают Вам право поступить вопреки желанию ребенка (например: очевидный вред здоровью его собственному или его друзей, информация о готовящемся преступлении и т.д.)

  1. Давайте советы, но не давите.

Много раз уже говорили о множественных проблемам подросткового возраста, об основной потребности вырваться из-под диктата взрослых. Все это требует особого такта. Как показывают житейские наблюдения, мы все не очень любим, прислушиваться к чужому мнению. Очевидно, что совет может быть эффективен только в случае его востребованности. Во всех остальных случаях наиболее рациональной может выступать форма, предполагающая свободный выбор ребенка.

  1. Подумайте о своем примере.

Трудно предположить, что кто -то поверит советам родителя или педагога, который сам злоупотребляет курением, алкогольными напитками и так далее. Не забудьте, что даже такие «невинные» пороки требуют объяснения ребенку.

  1. Поддерживайте в ребенке самоуважение и думайте о его самореализации.

Пожалуй, это самое важно и трудное. Все наши советы в большей степени относятся к предупреждению развития наркомании. Проблема преодоления множественных кризисов взросления во многом обусловлена этой непреодолимой потребностью «Быть», «Состояться», «Самореализоваться». Наверное, если бы не было этой человеческой жажды, то не был бы возможен никакой человеческий прогресс.

Наркотик чаще всего находит свои жертвы среди тех, кто не сумел добиться уважения и самоуважения, в чьей жизни оказался вакуум: дел, любви, интересов, доверия, заботы, ответственности. Чем более сформировано у ребенка чувство самоуважения, тем больше вероятности, что он сможет сказать «Нет» -в ответ на предложение испытать новые ощущения, стать взрослее или быть таким как все.

ВАЖНО ЗНАТЬ!!!

Общими признаками потребления наркотиков и токсических веществ являются:

  • изменение внешнего вида и поведения, в той или иной мере напоминающие состояние алкогольного опьянения, но при отсутствии запаха алкоголя изо рта, или при слабом, не соответствующем состоянию запахе;
  • изменение сознания: сужение, искажение или помрачение;
  • изменение настроения: беспричинное веселье, смешливость, болтливость, злобность, агрессивность, явно не соответствующие данной ситуации;
  • изменение речи: ее ускорение, подчеркнутая выразительность или замедленность, невнятность нечеткость речи («каша во рту»);
  • изменение цвета кожных покровов: бледность лица и всей кожи или наоборот, покраснение лица и в верхней части туловища; блеск глаз или их «мутность», сильно суженные или сильно расширенные зрачки, не реагирующие или плохо реагирующие на свет; изменение слюноотделения: повышенное слюноотделение или, наоборот, сухость во рту, сухость губ, осиплость голоса;
  • изменение двигательной активности: повышенная (оживленная) жестикуляция, избыточность движений, неусидчивость, или же наоборот: обездвиженность, вялость, расслабленность, стремление к покою (независимо от ситуации);
  • изменения координации движений; нарушения их плавности, скорости, соразмерности (размашистость, резкость. неточность), неустойчивость при ходьбе, покачивание туловища даже в положении сидя (особенно при закрытых глазах),нарушения почерка.

Необходимо отметить, что перечисленные признаки будут наиболее выраженными в развернутой стадии заболевания, т.е. они могут быть представлены не все, быть стертыми, мало выраженными.

Памятка по профилактике суицидального поведения.

Картинки по запросу суицидКогда мы теряем ребёнка из-за болезни или несчастного случая — это огромное горе, но когда ребёнок сам прерывает свой жизненный путь — это непоправимая трагедия.

Суицид — умышленное самоповреждение со смертельным исходом (лишение себя жизни). Суицидальное поведение — это проявление суицидальной активности — мысли, намерения, высказывания, угрозы, попытки, покушения.  Одно из форм девиантного поведения при острых аффективных реакциях.

 

Причины подростковых самоубийств:

  • Проблемы и конфликты в семье.Похожее изображение
  • Насилие в семье.
  • Несчастная любовь.
  • Подражание кумирам или из чувства коллективизма.
  • Потеря родственников и близких.

Признаки, предупреждающие о возможности суицида: 

  •        перемены в поведении — уединение, рискованное поведение;
  •        проблемы в учёбе — падение успеваемости, эмоциональные взрывы, засыпание на уроках;
  •        признаки депрессии — перемены в питании и времени сна, беспокойство, безнадежность;
  •        чувства вины, потеря интереса;
  •        устные заявления — «Я желаю быть мёртвым», «Оставь меня в покое»;
  •        темы о смерти — накопительный интерес к данной тематике, усиленное внимание к оккультизму, тяжёлому металлу в музыке;
  •        вызывающая одежда;
  •       предыдущая суицидальная попытка;
  •        подростки практически не умеют (и не способны) справляться с трудностями;
  •        сексуальное или физическое злоупотребление;
  •        употребление, а в последствие, и злоупотребление алкоголем;
  •        неожиданная беременность;
  •       наличие среди знакомых тех, кто ранее практиковал суицид.

Типичные ошибки и заблуждения, бытующие среди взрослых, которые затрудняют профилактику самоубийств. 

Заблуждение 1. Самоубийства совершаются в основном психически ненормальными людьми.

Заблуждение 2.  Самоубийства предупредить невозможно. Тот, кто решил покончить с собой, рано или поздно это сделает.

Заблуждение 3. Если человек открыто заявляет о желании покончить с собой, то он никогда не совершит самоубийства.

Заблуждение 4. Если загрузить человека работой, то ему некогда думать о самоубийстве.

Заблуждение 5. Чужая душа — потемки. Предвидеть попытку самоубийства невозможно.

Заблуждение 6. Существует некий тип людей,»склонных к самоубийству»

Заблуждение 7. Не существует никаких признаков, которые указывали бы на то, что человек решился на самоубийство.

Заблуждение 8. Решение о самоубийстве приходит внезапно, без предварительной подготовки.

Признаки готовящего самоубийства.

  •              Приведение своих дел в порядок — раздача ценных вещей, упаковывание. Человек мог быть неряшливым, и вдруг начинает приводить всё в порядок. Делает последние приготовления.
  •              Прощание. Может принять форму благодарности различным людям за помощь в разное время.
  •              Внешняя удовлетворённость — прилив энергии. Если решение покончить с собой принято, а план составлен, то мысли на эту тему перестают мучить.
  •               Письменные указания (в письмах, записках, дневнике).
  •             Словесные указания или угрозы.
  •             Вспышки гнева у импульсивных подростков.
  •              Потеря близкого человека.
  •              Уход из дома.
  •              Бессонница.

Самоубийство ребёнка часто бывает полной неожиданностью для родителей.

Помните, дети решаются на это внезапно!

Памятка для родителей «Интернет – не лучший способ проведения досуга»

Уважаемые родители!

Следите пожалуйста за тем, сколько времени проводит Ваш ребенок за компьютером.

Школьные каникулы – это долгожданный отдых для детей. Но зачастую это головная боль для родителей. Ведь на протяжении определенного отрезка времени ребенка необходимо чем-то занять. Не у всех есть возможность пристроить детей к бабушкам и дедушкам. И в качестве занятий для детей на помощь приходят компьютеры, телевизоры, гаджеты. А ведь ребенку необходим свежий воздух, положительные эмоции.  К сожалению, у взрослых не всегда хватает на это времени и не все взрослые хотят этим заниматься. Проще дать ему планшет, телефон – и он тебе не мешает. Отсюда и часовое сидение детей за компьютером. Так что же делать? Именно родители должны сделать так, чтобы их дети провели с пользой свои каникулы. Чтобы в семье была гармония, важно совместное проживание положительных эмоций, а не получение их через виртуальный мир. Постарайтесь уделять детям внимание, получайте совместно с ними положительные эмоции через игру, рисование, чтение, катание на велосипедах, отдых на природе, пешие прогулки. Дайте детям в руки фотоаппарат, это будет развивать их воображение. Вместо игр на компьютере на ночь, вместе просмотрите энциклопедию. Детей это очень захватывает. Совместный труд с детьми всегда сближает. Проведя время с вами ваш ребенок получит массу удовольствия. А вообще, нужно только подключить фантазию. Устройте дома семейный мозговой штурм как весело и главное с пользой провести время.

А главное помните! Именно Вы взрослые являетесь образцом для своих детей. И если Вы сами будете сидеть часами перед компьютером, это будет выглядеть лицемерно.